Puebla, Pue.- Bien dicen que año nuevo y vida nueva, por lo menos los propósitos de los poblanos es iniciar este 2026 haciendo ejercicio y zona de Los Fuertes es una buena alternativa.
Al inicio de este 2026, ponerse en forma se mantiene como uno de los propósitos principales para muchas, quienes acuden desde las primeras horas de este viernes dos de enero a realizar ejercicio.
La zona de Los Fuertes destaca como uno de los puntos más concurridos para ejercitarse, hay quienes asisten en solitario, en grupo, incluso, acompañados de sus mascotas.
Desde las primeras horas del día, se observa a poblanos con ropa deportiva corriendo, alguno trotando, otros más caminando, pero varios de ellos se ejercitan para mantenerse en forma.
Cabe destacar que el ejercicio es el propósito de Año Nuevo más popular, y para que funcione, por lo que las personas deben empezar poco a poco, con metas realistas, ejercicio de 30 minutos por día.
Cada quien debe encontrar una motivación (salud, perder peso, diversión), disfrutar el proceso y ser constante, evitando el abandono por falta de tiempo o motivación.
Empieza con rutinas sencillas (caminar, sentadillas, pesas ligeras) y considera un chequeo médico, ajustando siempre tu plan de manera progresiva para prevenir lesiones y mantener la constancia.
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